Thuis bewegen
Goed voorbereid van start
Wij hopen van harte dat je enthousiast bent geraakt en zelf de voordelen van krachttraining wil gaan ervaren. Wij kunnen je aanraden om goed voorbereid van start te gaan, want ook bij krachttraining is een goed begin het halve werk. Goede algemene informatie over thuis trainen en uitleg over allerlei oefeningen vind je op de website van gezondheidsnet.nl. Daarnaast vind je op workoutsquad.nl uitleg over allerlei goede oefeningen die je gewoon thuis kunt doen!
Wat heb je nodig?
Eigenlijk heb je niet zo heel veel nodig om thuis te trainen. Met een multifunctioneel fitnessbankje, een comfortabel (dik) matje en een praktische set met gewichten heb je eigenlijk alles in huis om op een goede manier van start te gaan.
