Samen of alleen slapen: wat is nou het beste?
Enige tijd geleden kwam ik een artikel met de titel ‘Samen slapen is toch wel beter voor je nachtrust’ tegen op de interessante website welingelichtekringen.nl. In
Enige tijd geleden kwam ik een artikel met de titel ‘Samen slapen is toch wel beter voor je nachtrust’ tegen op de interessante website welingelichtekringen.nl. In
Een categorie van ‘slaapexperts’ waar je verre van moet blijven zijn zogenaamde deskundigen die jou wijsmaken dat jouw slaapproblemen een (hele) specifieke oorzaak hebben. Bijvoorbeeld
Geen koffie voor het slapengaan, op vaste tijden gaan slapen en opstaan, een donkere en koele slaapkamer en – daar komt ie – het good
“Ik heb 6 maanden aaneengesloten 2 a 3 uur per nacht geslapen, nota bene op een zware slaappil. De rest van de nachtelijke uren lag
Net als je lichaam kun je ook je brein trainen. En terwijl het eerste als volkomen normaal en logisch wordt beschouwd, zorgt het tweede toch
De hoop opgeven, de handdoek in de ring gooien en berusten in het feit dat je ‘nou eenmaal een slechte slaper bent’. Het is voor
Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. Net als andere ‘bijzondere dagen’ zegt het me allemaal niet zoveel. Via Google kwam ik erachter
We voelen het instinctief wel aan, maar toch gaat het veel te vaak mis. Daarom kan het in mijn ogen geen kwaad het nog eens
Propeaq ervaringen: met behulp van lichttherapie heb ik mijn slaapproblemen opgelost Met toestemming van Toine Schoutens, grondlegger van de Propeaq lichttherapiebril, publiceer ik hieronder
Het is een van de grootste en meest essentiële verschillen tussen goede en slechte slapers. De manier waarop ze naar bed gaan. Een goede slaper
Onlangs stuitte ik op een bijzonder interessant artikel op de website van Ergogenics met de titel: ‘Slechte nacht? Onderschat de rol van je mindset niet’. Onderzoekers
Om maar direct met de deur in huis te vallen: je nachtrust is het best als je alleen slaapt. Onderzoek heeft onomstotelijk vastgesteld dat het
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net