Kalmeer je gedachten ebook - op het nachtkastje

Betaal enkel de verzendkosten (3,95)

Tot dinsdag 12.00 uur: ontvang jouw exemplaar gratis

Vanavond al toepassen en beter slapen!

Een superhandig boekje met de 15 beste technieken om je gedachten ‘stop te zetten’

Lukt het jou ook niet om je gedachten stop te zetten als je wilt slapen? Download dit handige boekje en ontdek hoe paradoxaal denken, alfabetisering, de Spielberg-methode en andere technieken jou de geestelijke rust geven die je nodig hebt om snel(ler) in slaap te vallen. BONUS: je ontvangt de pdf-versie en bonustechniek ‘de nostalgische rondleiding‘ direct in je mailbox.

Normale prijs 11 euro. Geldig tot dinsdag 12.00 uur.

Belangrijk om te weten

Op is op

Beperkte voorraad (1000 stuks beschikbaar)

Vanavond al toepassen

Digitale versie (pdf) direct downloaden.

Tijdelijke prijs

Van 11 euro voor 7 euro

De 15 technieken die je vanavond al kunt toepassen

Je kunt de digitale versie (pdf) direct na het bestellen al downloaden.

Paradoxaal denken
Mindfulness
Gedachten blokkeren
Alfabetiseren
Het zorgenkastje
Kalmeer door je ademhaling
Overdrijving
De Spielberg methode
Zingen zonder geluid

Focussen op gevoel
Gedachten in perspectief plaatsen
Mantra’s gebruiken
Bootje varen
Progressieve relaxatie
Negatieve gedachten begroeten

Normale prijs 11 euro. Geldig tot dinsdag 12.00 uur.

Een boek thuisgestuurd voor een paar euro? Ik weet niet hoe je het doet, maar ik ben er blij mee. Heb het altijd binnen handbereik en veel technieken zijn behulpzaam geweest. Vooral progressieve relaxatie helpt me om los te laten. Dankjewel!

– Susan Brouwer

Fantastisch! Ik heb de technieken nu altijd bij de hand en pas ze toe als het nodig is. Soms doe ik het nachtlampje even aan om te kijken hoe het ook alweer precies zat. Super handig en niet onbelangrijk: ze helpen me echt!

– Luc Verhagen

Wilde het zelf gaan printen, maar las net op tijd je waarschuwing dat het een aanslag is op je cartridge. Nu heb ik 5 technieken extra en geen ruzie met mijn man hahaha. Dank voor je goede werk en hoop dat je nog veel mensen mag bereiken!

– Monique Jaspers

Houdt het 'piekermonster' jou ook uit je slaap?

De 15 technieken in het boek ‘Kalmeer je gedachten val in slaap’ zijn perfect voor jou als jij één of meerdere van de onderstaande ‘zorgen’ bij jezelf herkent.

Angst om niet te slapen

Gedachten zoals ‘hoe kom ik morgen ooit de dag door’, ‘wat als ik de hele nacht wakker lig‘ en ‘ik heb nog maar X uur slaap over‘.

Verhoogde bewustheid

Je hoort elk geluidje, stoort je aan je woelende partner of aan een passerende auto en je voelt je hart kloppen.

Zorgen over je leven

Je kunt de zorgen over school, werk en familie en spanning voor belangrijke gebeurtenissen niet loslaten.

15 technieken voor op je nachtkastje: op veler verzoek

Na talloze verzoeken heb ik besloten om de beste technieken om je gedachten tot rust te brengen in boekvorm uit te brengen. Ik merk als slaapdeskundige elke dag bij cliënten hoe moeilijk het is om los te komen van de hectische dag en hoe (slaap)angst, spanning en stress goed slapen (en een energiek leven) in de weg staan.

Ik heb 1000 exemplaren van het boek laten drukken en geef ze gratis weg. Het enige wat ik vraag is een kleine vergoeding voor de verzendkosten. De actie is geldig tot a.s. dinsdag 12.00 uur.

William van der Klaauw | Slaapdeskundige Slaapwijzer.net

Bestel voor 7 euro en ontvang de 15 technieken bij je thuis

Focussen op gevoel
Gedachten in perspectief plaatsen
Mantra’s gebruiken
Bootje varen
Progressieve relaxatie
Negatieve gedachten begroeten

Normale prijs 11 euro. Geldig tot dinsdag 12.00 uur.