Ik geloof niet in zogenaamde wondermiddelen die je slaap zouden verbeteren. Dingen zoals: ‘neem dit pilletje,’ ‘drink dit drankje,’ of ‘spuit deze spray op je kussen’ en je slaapproblemen verdwijnen als sneeuw voor de zon… In mijn ogen is het onzin. Als je hardnekkige problemen hebt met slapen is een..

Ik vertel natuurlijk niks nieuws als ik zeg dat goede oordopjes een wereld van verschil kunnen maken voor je slaapkwaliteit. Ongewenste geluiden worden gedempt of zelfs volledig buitengehouden, waardoor je slaap niet verstoord wordt. Het kiezen/vinden van de juiste oordopjes kan echter een uitdaging zijn. Om die reden heb ik..

Heeft zo’n ‘gek brilletje’ echt effect? Het is een logische vraag die wij vaak krijgen als wij de AYOlite lichttherapiebril onder de aandacht brengen. Bijvoorbeeld als methode om hardnekkige doorslaaproblemen op te lossen of het energieniveau en de stemming te ondersteunen. AYO-gebruikers (zie Bol reviews), sporters, media, het Ministerie van Defensie van de Verenigde Staten en The National Sleep..