Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Veel mensen die slecht slapen, zoeken de oplossing in de avond. Eerder naar bed, telefoon weg, magnesium of melatonine. Dat zijn stuk voor stuk zinvolle
Een nieuwe studie laat zien dat langdurig iets minder slapen kan bijdragen aan gewichtstoename. Verschillende media trekken daar direct alarmerende conclusies uit. Maar word je
Waarom neigen we tot het ‘overdenken’ van ons slaapprobleem zodra we in een periode van chronische slapeloosheid verkeren? Je zult het herkennen: je bent de
Aangezien ik zowel beroepsmatig als persoonlijk verslingerd ben aan het onderwerp slaap, slapeloosheid en het herstellen daarvan, heb ik er veel over gelezen in de
Goed slapen begint niet pas op het moment dat je je ogen sluit. De omgeving waarin je tot rust komt, speelt een grote rol. Een
Onlangs verscheen op RTL een indrukwekkend artikel over Isa. Zij kreeg met ernstige slaapproblemen te maken. Wat begon met een paar slechte nachten groeide uit
Waarom februari je slaap ongemerkt kan ontregelen Na de maand januari waar geen eind aan leek te komen, is het toch ineens februari geworden. Het
Schrikken bij het inslapen: een herkenbaar en frustrerend fenomeen Schrikken precies op het moment dat je (bijna) in slaap valt. Voor mensen die vaak slecht
Slecht slapen kan veel dingen betekenen: soms realiseer je je niet dat je mogelijk slaapapneu hebt. Dit is een aandoening waarbij je ademhaling tijdens de
De oeroude behoefte aan geborgenheid Geborgenheid. Het is geen term die je vaak in medische literatuur tegenkomt, maar biologisch gezien is het een van de
Rood licht en slaap: hype of hulp? Er lijkt steeds meer aandacht te komen voor rood licht en de mogelijke invloed op slaap. De laatste
Onrustig slapen op een nieuwe plek Je kent het misschien: de eerste nacht in een hotel, een vakantiehuis of logeerbed voelt onrustig. Je wordt vaker
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net