Nu downloaden en vanavond al beter slapen

Een superhandig boekje met de beste technieken om je gedachten ‘stop te zetten’

Lukt het jou ook niet om je gedachten stop te zetten als je wilt slapen? Download dit handige boekje en ontdek hoe paradoxaal denken, alfabetisering, de Spielberg-methode en andere technieken jou de geestelijke rust geven die je nodig hebt om snel(ler) in slaap te vallen.

Tijdelijke prijs (normaal 11 euro). Zolang de voorraad strekt.

Belangrijk om te weten

Op is op
Beperkte voorraad (1000 stuks beschikbaar)
Vanavond al toepassen
Digitale versie (pdf) direct downloaden.
Tijdelijke prijs
Van 11 euro voor 7 euro
De 15 technieken die je vanavond al kunt toepassen
Je kunt de digitale versie (pdf) direct na het bestellen al downloaden.
  • Paradoxaal denken
  • Mindfulness
  • Gedachten blokkeren
  • Alfabetiseren
  • Het zorgenkastje
  • Kalmeer door je ademhaling
  • Overdrijving
  • De Spielberg methode
  • Zingen zonder geluid 
  • Focussen op gevoel
  • Gedachten in perspectief plaatsen
  • Mantra’s gebruiken
  • Bootje varen
  • Progressieve relaxatie
  • Negatieve gedachten begroeten

Tijdelijke prijs (normaal 11 euro). Zolang de voorraad strekt.

Een boek thuisgestuurd voor een paar euro? Ik weet niet hoe je het doet, maar ik ben er blij mee. Heb het altijd binnen handbereik en veel technieken zijn behulpzaam geweest. Vooral progressieve relaxatie helpt me om los te laten. Dankjewel!

– Susan Brouwer

Fantastisch! Ik heb de technieken nu altijd bij de hand en pas ze toe als het nodig is. Soms doe ik het nachtlampje even aan om te kijken hoe het ook alweer precies zat. Super handig en niet onbelangrijk: ze helpen me echt!

– Luc Verhagen

Wilde het zelf gaan printen, maar las net op tijd je waarschuwing dat het een aanslag is op je cartridge. Nu heb ik 5 technieken extra en geen ruzie met mijn man hahaha. Dank voor je goede werk en hoop dat je nog veel mensen mag bereiken!

– Monique Jaspers

Houdt het 'piekermonster' jou ook uit je slaap?

De 15 technieken in het boek ‘Kalmeer je gedachten val in slaap’ zijn perfect voor jou als jij één of meerdere van de onderstaande ‘zorgen’ bij jezelf herkent.
Angst om niet te slapen
Gedachten zoals ‘hoe kom ik morgen ooit de dag door’, ‘wat als ik de hele nacht wakker lig‘ en ‘ik heb nog maar X uur slaap over‘.
Verhoogde bewustheid
Je hoort elk geluidje, stoort je aan je woelende partner of aan een passerende auto en je voelt je hart kloppen.
Zorgen over je leven
Je kunt de zorgen over school, werk en familie en spanning voor belangrijke gebeurtenissen niet loslaten.

15 technieken voor op je nachtkastje: op veler verzoek

Na talloze verzoeken heb ik besloten om mijn ebook – dat inmiddels meer dan 20.000 keer is gedownload – als fysiek boek aan te bieden. Het printen (wat massaal gebeurde) van de kleurrijke verzameling aan technieken bleek nogal een aanslag te zijn op het inktpatroon. En alle losse A4-tjes waren niet echt prettig te raadplegen.

Om die reden heb ik besloten om 5 technieken toe te voegen en 1000 exemplaren van het boek te laten drukken. Ik bied het tijdelijk aan voor 7 euro. Een prijs die nauwelijks uitkan (qua drukkosten en verzending), maar soms wil je wat extra’s doen. Deze unieke prijs is geldig zolang de voorraad van 1000 exemplaren strekt.

Bestel voor 7 euro en ontvang de 15 technieken bij je thuis
  • Focussen op gevoel
  • Gedachten in perspectief plaatsen
  • Mantra’s gebruiken
  • Bootje varen
  • Progressieve relaxatie
  • Negatieve gedachten begroeten

Tijdelijke prijs (normaal 11 euro). Zolang de voorraad strekt.

Copyright © 2022 – Slaapwijzer.net – Privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net