SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

Een winterdekbed op bed: wanneer is het tijd?

INHOUD

Op welk moment je je winterdekbed uit de kast haalt, verschilt per persoon. Misschien ben je een koukleum die ‘m stiekem het liefst het hele jaar op bed heeft liggen of begin je al te zweten bij het idee van een dik dekbed? Maar als je ergens in de middenmoot valt en je benieuwd bent wat het juiste moment is, lees dan verder. In dit artikel vertellen we je hier meer over.

INHOUD

Hét moment: halverwege oktober

Aangezien de temperaturen meestal halverwege oktober dalen, is dit een populair moment om over te stappen op een winterdekbed. Als je dit leest en je bent nog niet omgeschakeld, ben je dus misschien al een beetje laat! Vanaf oktober worden de dagen korter en de temperaturen lager, wat het ideaal maakt om jezelf lekker in een warm dekbed te nestelen.

Maar het weer kan natuurlijk afwijken. We hebben dit jaar zelfs in november nog temperaturen van 15 graden gezien. Oktober is dus een goed moment om in je achterhoofd te houden, maar het hangt vooral af van hoe het streng het weer is tijdens de herfst en winter.

Een andere aanpak

Een winterdekbed is natuurlijk vooral bedoeld voor de koudste maanden van het jaar. Maar herfstnachten kunnen ook flink fris aanvoelen, waardoor je al eerder behoefte hebt aan extra warmte. Het wisselvallige weer maakt het soms lastig om te bepalen wanneer je precies moet overstappen.

Een slimme aanpak is om te wachten tot de nachten structureel kouder worden. Tot die tijd kun je jezelf warm houden met een dunner dekbed, aangevuld met een extra deken of een warme pyjama. Dit is een handige oplossing in de overgangsperiode in de herfst en lente.

Verschillende materialen

Hoe warm je winterdekbed is, hangt niet alleen af van de dikte. Ook de materialen kunnen een verschil maken. Zo is een wollen winterdekbed bijvoorbeeld heerlijk warm en voelt het ook zwaarder aan. Dons houdt de warmte erg goed vast maar is een stuk luchtiger. Ademende materialen zoals bamboe, katoen en tencel kunnen wat koeler zijn, maar absorberen vocht erg goed: fijn voor de mensen die snel zweten! Deze zijn vaak wat minder geschikt als je het snel koud hebt. Houd er dus rekening mee welk soort dekbed het best bij je past.

Knusse nachten

Nu het steeds eerder donker is en de temperaturen dalen, is het misschien hoog tijd om je winterdekbed uit de kast te halen. Zo blijf je ‘s nachts heerlijk warm en lig je niet te rillen in bed. Check de bovenstaande informatie en tips om meer te weten te komen over wanneer het voor jou het juiste moment is!

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net

Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige

Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net