Slaapyoga (boek inclusief mp3’s met oefeningen)

Voor iedereen toegankelijk
Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra gemoderniseerd tot een korte, voor iedereen toegankelijke versie. Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga, zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat het boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Het boek ‘Slaapyoga’ heeft 125 pagina’s.

Systematisch naar ontspanning toewerken
Bij het beoefenen van slaapyoga werk je op een systematische manier naar complete ontspanning toe. Het mooie aan het boek is dat het helder en to-the-point is. Je kunt er – zeker met behulp van de mp3’s met oefeningen – direct mee aan de slag. Mijn advies: ervaar de kracht van yoga nidra in de praktijk. Leer loslaten en ontspannen en geniet!

Waarom het boek Slaapyoga?
• Het is voor iedereen toegankelijk en waardevol: ook als je (nog) niks met yoga hebt
• De positieve recensies en reviews van lezers spreken voor zich: het werkt in de praktijk
• Inclusief mp3’s met oefeningen: een prettige stem vertelt je precies wat je moet doen (kan niet misgaan)
• Een effectieve en bewezen methode om je spanning en stress eindelijk echt ‘los te laten’
• Geschreven door experts Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen

Waarom bestellen bij Slaapwijzer
• Stel eventuele vragen over dit product aan een slaapdeskundige (gratis voor klanten).
• Je steunt slaapwijzer.net om het verschil te blijven maken met (gratis) waardevolle informatie (artikelen, gratis ebooks etc.).
• Bij een bestelling van € 20,- of meer (exclusief verzendkosten) ontvang je gratis een ‘slaapverwekkende’ verrassing.
• Bij een bestelling van € 40,- of meer gratis verzending.

Belangrijk om te lezen
In de slaapwinkel van Slaapwijzer vind je producten die door slaapdeskundigen zijn geselecteerd. Het is belangrijk om deze te zien als hulpmiddel en niet als oplossing. Als je te maken hebt met langdurige slapeloosheid verwijs ik je graag naar mijn 7-stappen methode. Het boek Slaapyoga kan hierbij ondersteunend werken.