INHOUD
- W. van der Klaauw
- december 22, 2012
- Geen reacties
- 271
Slecht slapen: eerst de oorzaak en dan de oplossing
INHOUD
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net
Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!
We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.
Ook interessant om te lezen
Verhoog de ‘slaapdruk’ door deze eenvoudige regel
INHOUD Je ligt wakker en zonder dat je op de wekker kijkt voel je de tijd langzaam wegtikken. De verleiding is groot om ‘in oplossingen te gaan denken’. Kun je de verloren slaaptijd ergens inhalen? Kun je een half uurtje langer blijven liggen als je het douchen overslaat? Of lukt..
Lees meer 
Slaapmedicatie afbouwen: gun jezelf tijd, ruimte en de juiste begeleiding
Kortdurend medicijnen nemen om te kunnen slapen kan enorm helpend zijn als je last hebt van langdurig en hevig slaaptekort (en bijvoorbeeld in het geval van een heftige gebeurtenis waarbij slaapdeprivatie speelt). Ik heb het dan over zó veel last hebben van het slaaptekort, dat je door de gevolgen er..
Lees meer 
Een gebrek aan deze vitamine kan je slaap ongemerkt saboteren
INHOUD In mijn vrije tijd mag ik graag ‘rondsnuffelen’ in de vele wetenschappelijke onderzoeken over slaap. Soms bevestigt het wat ik al weet/denk en soms levert het verrassende nieuwe inzichten op. Onlangs stuitte ik op een onderzoek van de Qingdao University in China waarbij gekeken is naar de relatie tussen..
Lees meer