Kies voor een ‘slaapverwekkend’ voedingspatroon
Koolhydraatarme recepten
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van koolhydraatarm eten. Dit zie je duidelijk terug aan de grote hoeveelheid koolhydraatarme recepten die te vinden zijn op het internet. Kijk bijvoorbeeld eens op lowcarbrecepten.nl of deze (Engelstalige) website met bijna 3000 (!) koolhydraatarme recepten. Daarnaast verschijnen er steeds meer receptenboeken met de meest smaakvolle (en gezonde) koolhydraatarme gerechten. Je kunt je dus helemaal uitleven in de keuken! Mijn absolute favoriete is Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen. De recepten zijn niet alleen fantastisch, maar ook voor de hele dag (van ontbijt tot en met tussendoortjes).