INHOUD
- W. van der Klaauw
- Geen reacties
- 253
INHOUD
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net
Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!
We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.
Ook interessant om te lezen
15 juli 2026Beter slapen begint overdag: wat lichttherapie voor je nachtrust kan betekenen
Veel mensen die slecht slapen, zoeken de oplossing in de avond. Eerder naar bed, telefoon weg, magnesium of melatonine. Dat zijn stuk voor stuk zinvolle stappen, maar ze missen een belangrijk puzzelstuk: wat je overdag doet met licht, bepaalt voor een groot deel hoe je ‘s nachts slaapt. Je slaap-waakritme..
Lees meer
14 juli 2026Aankomen door te weinig slaap? Laat je niet bang maken door de media
Een nieuwe studie laat zien dat langdurig iets minder slapen kan bijdragen aan gewichtstoename. Verschillende media trekken daar direct alarmerende conclusies uit. Maar word je echt dik van een paar slechte nachten? Gelukkig ligt het een stuk genuanceerder. Als er iets negatiefs over slapen te melden valt, weten de media..
Lees meer
09 juli 2026Als je hoofd niet stopt met denken over slaap
INHOUD Waarom neigen we tot het ‘overdenken’ van ons slaapprobleem zodra we in een periode van chronische slapeloosheid verkeren? Je zult het herkennen: je bent de hele dag bezig met je slapeloosheid en met de komende nacht. Soms heel expliciet, soms rommelt het op de achtergrond van je hoofd een..
Lees meer