INHOUD
- W. van der Klaauw
- Geen reacties
- 253
INHOUD

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net
Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:

W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!
We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.
Ook interessant om te lezen
Hoe één straaltje licht je slaap al kan saboteren
Je weet ongetwijfeld dat teveel licht je slaapkwaliteit kan saboteren. Het leek mij waardevol en interessant om hier eens dieper in te zoomen. Wat doet licht precies met je hersenen? En waarom kan zelfs een klein beetje licht een diepe, herstellende slaap onderbreken? INHOUD Je biologische klok en het belang..
Lees meer Helight Sleep: iets bijzonders voor het slapengaan (test het risicoloos)
INHOUD De Helight Sleep gebruikt rood LED-licht met een golflengte van precies 630 nanometer. Dat is niet zomaar gekozen: deze specifieke lichtfrequentie beïnvloedt biologische processen die belangrijk zijn voor rust en herstel. Denk aan de aanmaak van melatonine, maar ook aan het ondersteunen van het natuurlijke slaap-waakritme via de lichtgevoelige..
Lees meer Zolang je vecht om te slapen, blijf je wakker
INHOUD Slecht slapen neemt ongemerkt je dag over Slecht slapen is lastig. Zeker als het vaker gebeurt. Je bent moe, sneller prikkelbaar en je concentratie kan je in de steek laten. En onbewust sluipt er iets in je hoofd: Eerst moet ‘mijn slaap’ opgelost worden. Dán pas kan ik weer..
Lees meer