- W. van der Klaauw
- 2 reacties
- 3553
Werkt zo’n brilletje echt: chronobioloog Universiteit Groningen bewijst het…
Heeft zo’n ‘gek brilletje’ echt effect? Het is een logische vraag die wij vaak krijgen als wij de AYOlite lichttherapiebril onder de aandacht brengen. Bijvoorbeeld als methode om hardnekkige doorslaaproblemen op te lossen of het energieniveau en de stemming te ondersteunen.
AYO-gebruikers (zie Bol reviews), sporters, media, het Ministerie van Defensie van de Verenigde Staten en The National Sleep Foundation waren – om een paar voorbeelden te noemen – al overtuigd, maar sinds kort is er nieuw ‘hard bewijs’. Via haar organisatie Chrono@Work – een vooraanstaand wetenschappelijk instituut op het gebied van chronobiologie – heeft chronobioloog Dr. Marijke Gordijn het effect van AYO lichttherapie op grondige wijze onderzocht door middel van lichtmetingen.
Hieruit kwam onomstotelijk naar voren dat AYO een zogenoemde ‘melanopic EDI’ van 948 lux heeft. Dit is de hoeveelheid verlichting die wordt gemeten op basis van de melanopische gevoeligheid van het menselijk oog. Een melanopic EDI van 948 lux is ruim voldoende om daadwerkelijk effect te hebben.
Om misverstanden te voorkomen: deze 948 lux staat geheel los van de ‘10.000 lux’ die vaak als Heilige Graal wordt gezien bij daglichtlampen. Het zijn twee verschillende concepten.
Goed om te weten: je kan 60 dagen risicoloos ervaren wat AYO lichttherapie voor jouw slaap, stemming en energieniveau gaat betekenen. Niet goed, is geld terug. Ook na gebruik/testen.
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!
We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.
Reacties 2
Hoe gebruik ik mijn lichtbril optimaal? Direct na het opstaan 20 minuten!
Is het raadzaam om de bril meerdere keren per dag te gebruiken en wat zijn hiervoor de beste momenten?
Hoe vaak en op welke tijdstippen kan de lichtbril per dag worden gebruikt?