- W. van der Klaauw
- 3 reacties
- 12996
Doe gratis mee aan de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ uitdaging
- W. van der Klaauw
- 12996
- 3 reacties
Veel te winnen en niks te verliezen. Dat is in een notendop het uitgangspunt van de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge van Slaapwijzer. De afgelopen maanden heb ik de beste slaapadviezen – waaronder een flink aantal tips/uitgangspunten uit mijn nieuwe boek – in een 7 daags programma gegoten. Ik wil jou van harte uitnodigen om gratis deel te nemen. Hoe het werkt?
- Je vult hieronder korte test in met 7 vragen waarmee we jouw ‘huidige situatie’ vast gaan stellen aan de hand van de ‘Insomnia Severity Index’. Dit is een veelgebruikte test om de mate van slapeloosheid vast te stellen.
- Je gaat 7 dagen lang aan de slag met mijn adviezen (elke dag ontvang je een mail).
- Op dag 8 doen we dezelfde test nog eens. Ik kan het niet garanderen, maar ik verwacht dat jouw score lager gaat zijn (wat duidt op betere slaap en lekkerder in je vel zitten).
- In een week kun je geen wonderen verwachten (daar wil ik eerlijk over zijn): daarom vertel ik je op dag 8 en 9 hoe je jouw route naar betere slaap en meer energie overdag succesvol kunt vervolgen.
Zoals aangegeven kun je – onder het motto: niks te verliezen, veel te winnen – gratis deelnemen aan de challenge. Ik wil je wel vragen om serieus met de adviezen aan de slag te gaan. Geef het een echte kans!
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net
Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!
We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.
