Handige en bewezen oplossing tegen energiedips, vermoeidheid en winterblues
Een gebrek aan (dag)licht tijdens de donkere wintermaanden zorgt bij veel mensen voor een daling van het energieniveau en een zwaarmoedig en lusteloos gevoel. Deze symptomen staan ook wel bekend als de ‘winterblues’ (of sub-syndromal seasonal affective disorder, SUB-SAD). De Propeaq lichttherapiebril bestrijdt deze winterdepressie met de kracht van daglicht. Het geeft je een lentegevoel in de winter.
Blauw licht als voorwaarde voor een goede nachtrust
Om goed te kunnen slapen is voldoende (dag)licht van essentieel belang. Overdag hebben we het nodig om ons energiek, uitgerust en vrolijk te voelen. Bovendien zorgt het voor een goede ‘afstelling’ van je biologische klok. Tijdens de avond weet je lichaam dat het tijd is om slaaphormonen aan te maken. De lichttherapiebril van Propeaq is het ultieme hulpmiddel om ook tijdens de donkere wintermaanden – waarin je veel binnen zit en het vroeg donker is – optimaal te profiteren van de enorme kracht van daglicht.
De lichttherapiebril van Propeaq kan daarnaast helpen bij het oplossen van specifieke slaapproblemen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan problemen met doorslapen. Als je hiermee te maken hebt, kan juist blootstelling aan daglicht tijdens (het begin van) de avond helpen om de slaapfase te verschuiven en doorslapen eenvoudiger te maken. Nadere informatie hierover volgt.
Onderdeel van een gezonde levensstijl
Daglicht is een eerste levensbehoefte en van groot belang voor ons energieniveau en welzijn tijdens de dag. Toch komt een tekort aan daglicht binnen onze huidige maatschappij onnodig vaak voor. Zeker tijdens de donkere wintermaanden. Om dit te voorkomen is de lichttherapiebril van Propeaq een perfecte en gebruiksvriendelijke oplossing. Je hebt altijd een flinke dosis daglicht bij de hand, terwijl je gewoon door kunt gaan met je werk of je dagelijkse bezigheden.
Onmisbare ondersteuning tijdens onregelmatige werktijden of nachtdiensten
Als je onregelmatige werktijden hebt of in ploegendiensten werkt, is de lichttherapiebril van Propeaq een onmisbaar hulpmiddel. Zo biedt het je de mogelijkheid om je slaappatroon alvast aan te passen als je dienstrooster gaat wijzigen. Ook kun je de bril gebruiken als instant energieboost op momenten dat je het echt even nodig hebt. Bijvoorbeeld tijdens die moeizame uurtjes van de nacht. Steeds meer (grote) bedrijven zien de waarde in van lichttherapie als ondersteuning bij onregelmatige werktijden en investeren in lichttherapie-oplossingen voor hun werknemers.
Goed om te weten: na de nachtdienst kun je de Propeaq met de oranje lenzen gebruiken. Deze worden tijdelijke gratis meegeleverd. Hierdoor voorkom je dat je wordt blootgesteld aan daglicht, waardoor je snel in slaap kunt vallen na het werk.
Als oplossing tegen jetlag(s)
Om jetlags te voorkomen moet je je slaap-waak ritme verplaatsen naar het ritme op de plek van bestemming. Dat betekent dat je daadwerkelijk de tijd waarop je gaat slapen moet aanpassen. Als je naar het westen vliegt moet je later gaan slapen en voor vluchten naar het oosten moet je juist vroeger naar bed. Het blauwe licht van de Propeaq lichttherapiebril houdt je lichaam wakker en helpt bij het later in slaap vallen en/of eerder opstaan.
De Propeaq lichttherapiebril om optimale sportprestaties te leveren
Een aanvullende optie van de lichttherapiebril van Propeaq is om sporters te helpen een maximale prestatie neer te zetten. Al vele topsporters hebben van deze mogelijkheid gebruik gemaakt (onder wie Maarten van der Weijden tijdens zijn elfstedentocht door de Friese wateren). RTL Boulevard heeft enige tijd geleden een item gemaakt over het gebruik van de lichttherapiebril door de Olympische ploeg. Je kunt het hieronder bekijken:
Haal het beste uit je lichttherapie met de TimeTooler App
De Propeaq TimeTooler app helpt je om lichttherapie optimaal toe te passen. Op basis van jouw doelen en leefritme ontvang je een persoonlijk schema dat precies aangeeft wanneer je de lichtbril moet dragen. Vergeet je het een keer? Dan krijg je automatisch een herinnering op je smartphone. Gebruik de Propeaq 3 lichtbril en ervaar hoe draagbaar daglicht je energie geeft overdag en je helpt beter te slapen ’s nachts.
Veilig gebruik
De Propeaq 3 lichtbril gebruikt blauw LED-licht met een golflengte van 468 nanometer en een intensiteit van 250 M-EDI, wat vergelijkbaar is met 10.000 lux wit licht. De LED’s bevinden zich op 1,5 cm afstand van het oog en zijn bij normaal gebruik niet schadelijk. De lichtbril is dus veilig in gebruik. Let op: Heb je een netvliesaandoening zoals staar of maculadegeneratie? Raadpleeg dan eerst je oogarts voordat je de lichtbril gebruikt.
Wetenschappelijk onderzoek als basis: het ideale blauwe licht op de juiste frequentie
Lichtherapie is gebaseerd op decennia van wetenschappelijk onderzoek. Het blauwe licht beïnvloedt je brein en reguleert je slaap-waakritme en hiermee je biologische klok. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat het blauwe spectrum van licht het best helpt bij het onderdrukken van melatonine. Het onderdrukken van melatonine is cruciaal in het aanpassen van je biologische klok, ten gunste van je gezondheid en welzijn. De in de lichttherapiebril van Propeaq geïntegreerde LEDs geven het ideale blauwe licht op de juiste frequentie.
Chronobiologie
Licht en duisternis hebben sinds de start van onze mensheid onze geschiedenis bepaald. De continue cyclus van dag en nacht beïnvloeden veranderingen in ons gedrag en gesteldheid, zowel bij mens als dier. Dit fundamentele ritme zit genetisch diep in ons lichaam ingebakken en wordt aangestuurd door onze biologische klok. Onze dagelijkse hormoonhuishouding, onze stofwisseling en andere sleutelprocessen worden er door bepaald.
De wetenschap die het biologische ritme bestudeert heet Chronobiologie, en heeft de laatste 40 jaar sterk een grote vlucht genomen. Tegenwoordig kunnen we met ontwikkelingen zoals de Propeaq lichttherapiebril actief onze biologische klok wijzigen en verbeteren, zodat we een gelukkiger, gezonder en actiever leven kunnen leiden.
Wat je ontvangt
• 1x ProPeaq Lichtbril
• 1x oranje glazen t.w.v. € 29,95 (tijdelijk gratis)
• 1x Beschermende case
• 1x Oplaadkabel (usb)
• 1x Microfiber poetsdoek
• 2x Gratis app (iOS / Android)
Waarom bestellen bij Slaapwijzer.net?
• Tijdelijk gratis oranje glazen t.w.v. € 29,95
• Uit voorraad geleverd via PostNL (op werkdagen voor 16.00 uur besteld, is de volgende dag in huis)
• 60 dagen uitproberen (niet goed, geld terug)
• 2 jaar garantie.
• Inhoudelijk deskundige klantenservice
• Achteraf betalen mogelijk (Klarna)
Willem de B
Was wat sceptisch maar de “winterblues” helemaal beu. Met de “30 dagen niet tevreden, geld terug” garantie de bril gekocht. Reeds na 3 dagen een merkbaar verschil. Voel me veel opgewekter en als extra bijwerking slaap ik veel dieper en word uitgerust wakker. Zeer tevreden.