SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

3 zinnen die de kern van chronische slapeloosheid raken (om over na te denken…)

INHOUD
INHOUD

“Wat een prachtig vormgegeven boek. Ik kan nu al voorspellen dat dit een klassiek naslagwerk voor mij en vele anderen gaat worden. Ben zeer onder de indruk. En de informatie en trainingen zijn nog eens mooi in beeld gebracht. Zeer goede adviezen en achtergrondinfo.

Een knappe prestatie waar vele zich aan kunnen optrekken, dank je wel voor je inzet en goede werk. Met jarenlange ervaringen met andere ‘experts’ kan ik tegen iedereen zeggen, niet twijfelen maar aanschaffen, je zult er geen spijt van hebben! Dit boek wil je hebben.”

Als je meer dan een jaar lang je ziel en zaligheid in het schrijven van een boek hebt gestopt, ben je logischerwijs razend benieuwd naar de eerste reacties. Dit bericht van ‘proeflezer’ Jan kwam – in positieve zin – dan ook stevig bij mij binnen. 

Toch zijn de mooie woorden van Jan indirect ook waardering voor de (internationale) slaapdeskundigen, wiens kennis en inzichten ik in mijn boek heb verwerkt. Uiteraard netjes met bronvermelding.

En dat is precies waar dit bericht over gaat. Dit citaat van slaap- en ervaringsdeskundige Sasha Stephens – dat in het boek (Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’) verder wordt toegelicht – is er een om vandaag wat langer over na te denken. Ze raakt hiermee de essentie van (het blijven bestaan) van chronische slapeloosheid: 

“Er kunnen verbeteringen qua slaap optreden, maar tenzij je de ‘slapeloze identiteit’ verandert, verlaat het probleem je nooit echt. Het ligt nog steeds ergens op de loer, verstopt in het achterhoofd. Het is een beetje als een zeurende stem die zegt: “Dit is wel weer even genoeg, je kunt niet beter worden dan dit. Je bent een slechte slaper, weet je nog?”

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net

Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige

Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net