SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

Waarom het maar niet lukt om beter te slapen (Amerikaanse slaapexpert legt vinger op de zere plek)

INHOUD
INHOUD

Je onderbewustzijn gelooft niet dat slapen ‘ongevaarlijk’ is als je acties dit tegenspreken. Ik heb deze uitspraak van de Amerikaanse slaapdeskundige Nick Robinson onderstreept omdat het zo’n extreem belangrijk inzicht is. Als je een groot deel van de dag bewust of onbewust bezig bent met het ‘omgaan’ met je slaapproblemen dan worden je angsten continu gevoed.

Op het moment dat je wilt gaan slapen moet je het opnemen tegen de ‘vijand’ – het spreekwoordelijke slapeloosheidsmonster – en als het ware een prestatie leveren. En dat gaat uiteraard niet samen met slapen, waarbij het om ontspanning en loslaten gaat.

Zonder je op dit fundament onder je slapeloosheid te richten, gaat het nooit lukken om de knoop waarin je verstrikt bent geraakt te ontwarren. Al je pogingen zijn gedoemd om te mislukken, want je bent aan het dweilen met de kraan open.

Als je klaar bent met pappen en nathouden en echt een structurele oplossing zoekt, zou ik je willen adviseren om mijn nieuwe methode een kans te geven. Je op de echte – dieper liggende – oorzaken richten is namelijk de enige manier om je natuurlijke slaapvermogen (dat we allemaal hebben) terug te vinden.

Belangrijk om te vermelden: ik ben zo overtuigd van mijn aanpak dat ik het risico bewust bij mezelf neer heb gelegd. Niet goed, is geld terug. Zonder kleine lettertjes of addertjes onder het gras. Deze garantie is maar liefst 90 dagen geldig. Ik kijk er naar uit om samen aan de slag te gaan!

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net

Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige

Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net