SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

Gratis training: leren mediteren (ervaar alle bewezen voordelen vanaf maandag zelf)

INHOUD
INHOUD

Een lockdown, grauw weer en nog een paar sombere wintermaanden voor de boeg. Het zijn helaas tijden waarin het niet heel moeilijk is om je neerslachtig te voelen. En juist daarom wil ik je – met Blue Monday voor de deur – attent maken op een hele waardevolle gratis training die je maandagavond kunt volgen: leren mediteren. De eenmalige training – gegeven door Martijn van Meditatie.live – is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met de enorme voordelen van meditatie (en het direct goed aan wil pakken).

En deze voordelen zijn groot. Om terug te grijpen op de eerste alinea: meditatie geeft innerlijke rust, vermindert angstgevoelens, helpt tegen stress en maakt gelukkig. Bovendien – en dat mag natuurlijk niet ontbreken – helpt regelmatig mediteren je om beter te slapen. In dit artikel (Engelstalig) wordt dit op een goede en volledige manier uitgelegd. 

Om een lang verhaal kort te maken: ik verwacht dat deze gratis training (die absoluut de moeite waard is) een perfect startpunt is om te ontdekken wat meditatie voor jouw leven kan gaan betekenen. Je kan je aanmelden via deze afgeschermde pagina: 

Hieronder vind je nog een paar praktische punten over de training:

  • De training wordt gegeven door Martijn Mulder van Meditatie.live.
  • De training is geheel gratis en vrijblijvend. 
  • Je kunt de training eenvoudig volgen via je telefoon of computer. Geen wachtwoord, geen speciale software, geen kosten.
  • De training begint maandag 17 januari om 19:30. Zelf ben je niet te zien en te horen. Je hebt dus geen webcam of headset nodig. Wel zo makkelijk. Je kunt eventueel reageren of vragen stellen via de chat. 

 

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net

Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige

Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net