SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

‘Slaapexperts’ waar je ver bij uit de buurt moet blijven

INHOUD
INHOUD
Een categorie van ‘slaapexperts’ waar je verre van moet blijven zijn zogenaamde deskundigen die jou wijsmaken dat jouw slaapproblemen een (hele) specifieke oorzaak hebben. Bijvoorbeeld dat je energievelden uit balans zijn, dat je een tekort hebt aan bepaalde aminozuren of dat je huis geteisterd wordt door aardstralen. 

Vaak is de oplossing die zij aanbieden enorm prijzig. Bijvoorbeeld een flink aantal acupunctuur-sessies, peperdure speciaal samengestelde supplementen, meerdere rondes met een wichelroede (of iets wat er op lijkt) en andere persoonlijke trajecten waar je geen sikkepit aan hebt.

Ik wil je op het hart drukken om er niet in te trappen en er ook niet naar op zoek te gaan. Hoe verleidelijk het ook kan zijn en hoe mooi het ook gebracht wordt: het gaat niet werken. Nu niet en nooit niet. Deze oplossingen richten zich op een fictief probleem op dat je helemaal niet hebt.

Chronisch slecht slapen heeft alles te maken met angstgedachten, disfunctionele gewoonten en door de buitenwereld gevoede angsten. Bewezen oplossingen – bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, mindfulness en acceptance and commitment therapy – richten zich op deze echte oorzaken. Van deze methoden wordt binnen De Slaapomgeving optimaal gebruik gemaakt.

Mijn dringende advies: laat je niet verleiden tot ‘exotische’ oplossingen of het op zoek gaan hiernaar. Ze kosten klauwen vol geld en leveren niks op. Als je vermoed dat jouw slaapproblemen wel een specifieke medische of psychische oorzaak hebben, trek dan aan de bel bij de huisarts en kom niet op een dwaalspoor terecht. 

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net

Tot slot wil ik je vriendelijk vragen of je dit artikel wilt delen op social media (zie de buttons hieronder). Steeds meer mensen hebben te maken met vermoeidheidsklachten en ik hoop hen te kunnen bereiken. Mijn dank is alvast groot! Vergeet – als je een slechte slaper bent – daarnaast niet om het gratis ebook met 15 beproefde technieken om je gedachten tot rust te brengen te downloaden.
OVER DE AUTEUR:
W. Van Der Klaauw
Slaapdeskundige

Schrijft en adviseert over slaapproblemen. Wars van kruidenmiddeltjes, kussensprays en andere ‘oplossingen’ die niet helpen. Richt zich liever op de echte oorzaken van slaapproblemen. Onder andere auteur van het boek Chronische Slapeloosheid: Versla Het ‘Monster’. Helpt bij het scheiden van het kaf van het koren met zijn Slaapwinkel. En daagt iedereen uit om deel te nemen aan zijn 7 Dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ Challenge!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

We respecteren uw privacy. Bovenstaande gegevens worden alleen gebruikt voor uw reactie op dit artikel. Met het plaatsen van een reactie geeft u toestemming om die gegevens daarvoor te verwerken. Voor meer informatie raadpleeg ons privacybeleid.

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net