SW-logo-cropped
SLAAPWINKEL
Categorieën

Mediteren - Mindfulness in de praktijk (cd)

 17,00

9 op voorraad

Met deze geweldige cd leer je in de praktijk kennismaken met mindfulness en meditatie. Dit helpt je om veel beter om te gaan met angst, spanning en stress, waardoor er een basis ontstaat voor betere slaap.  Hoewel de meditaties op deze cd in eerste instantie gericht zijn op beginners – en dus eigenlijk kennismakingen zijn met diverse vormen van meditatie – kunnen ook ‘gevorderden’ veel baat hebben bij deze oefeningen.  

9 op voorraad

Categorie:

Beschrijving

De meditaties  op deze cd hebben geen religieuze kleuring en zijn dus voor iedereen bruikbaar. Hieronder een overzicht van de meditaties op de cd.

1 ADEM relax
2 LICHAAMSBEWUSTZIJN chakra’s
3 AARDING energiestroom
4 MANTRA bekrachtiging  

5 WANDELMEDITATIE genieten
6 GEDACHTEMOLEN STOPZETTEN zen
7 IN HET OOG VAN DE STORM stilte in jezelf.

Compositie en spraak – Dick de Ruiter.
Begeleidende klanken – Danny Becher (klankschalen en andere akoestische instrumenten).

Waarom bestellen bij Slaapwijzer
• Stel eventuele vragen over dit product aan een slaapdeskundige (gratis voor klanten).
• Je steunt slaapwijzer.net om het verschil te blijven maken met (gratis) waardevolle informatie (artikelen, gratis ebooks etc.).
• Bij een bestelling van € 20,- of meer (exclusief verzendkosten) ontvang je gratis een ‘slaapverwekkende’ verrassing.
• Bij een bestelling van € 40,- of meer gratis verzending.

Belangrijk om te lezen
In de slaapwinkel van Slaapwijzer vind je producten die door slaapdeskundigen zijn geselecteerd. Het is belangrijk om deze te zien als hulpmiddel en niet als oplossing. Als je te maken hebt met langdurige slapeloosheid verwijs ik je graag naar mijn 7-stappen methode. De Mediteren – Mindfulness in de praktijk cd kan hierbij ondersteunend werken.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mediteren – Mindfulness in de praktijk (cd)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen

Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denkengedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!

Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie

Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net