Met de lichtste periode van het jaar op komst, is er geen beter moment om een belangrijk advies (nogmaals) met je te delen: probeer voor
Het is inmiddels precies een jaar geleden dat mijn nieuwe boek (Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’) is uitgekomen. In de tussentijd is er het nodige
De eerste ‘slimme’ oordopjes, een lichttherapielamp voor in de auto, het enige natuurlijke GABA-supplement met sublinguale afgifte (via het mondslijmvlies) en heerlijke verzwaringsdekens die we zelf ontwikkeld hebben. Het zijn een
De afgelopen tien jaar heb ik ontzettend veel mensen met ernstige slapeloosheid mogen begeleiden naar blijvend herstel. In mijn ervaring is 1 verandering in vrijwel
Het zal vast niet langs je heen zijn gegaan: dit weekend wordt de klok een uurtje vooruit gezet. De lichte tijd van het jaar staat
Voor mij is het na meer dan een jaar werk sowieso een uniek moment. En ik hoop van harte dat het voor jou – als
Als er geen corona-regels waren geweest, was ik de norse Poolse chauffeur om zijn nek gevlogen. Hij bracht me afgelopen vrijdag een pallet (zie foto)
Na meer dan een jaar schrijven – tijdens ongeveer elk vrij uurtje dat ik had – ligt mijn nieuwe boek ‘Chronische slapeloosheid: versla het monster’
Tot onze grote spijt zijn er een flink aantal bestellingen – met name van 23, 24 en 25 januari – fors vertraagd. Deze bestellingen zijn
Hoofdpijn, wazig zicht, onnodige vermoeidheid, (door)slaapproblemen en minder/geen aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Het blauwe licht van beeldschermen kan voor allerlei problemen zorgen. Het is
Met enige regelmaat ben ik in de gelukkige positie om een e-mail te openen die mijn dag een (flink) stukje mooier maakt. Het bericht dat
Ik heb een nieuwe vriend uit Amerika. Om precies te zijn uit Georgia. Zijn naam is Lee. Ondanks dat ik al talloze keren met hem
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net