Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Mindfulness heeft bij sommigen een nogal zweverig imago. Dat is zeker niet terecht. Er is ontzettend veel wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness gedaan en hieruit is
Misschien een gekke (en flauwe) vergelijking, maar ik kan het niet nalaten hem te maken. Stel: het is winter, je zit in je woonkamer, je
Als eigenaar van slaapwijzer.net houd ik de statistieken van mijn website altijd goed in de gaten. In de loop der jaren is het aantal bezoekers
Valt jou het ook op? Dat er langzaam maar zeker steeds meer aandacht komt voor slapeloosheid in de media? Het bekendste voorbeeld was natuurlijk het
We leven in een prestatiecultuur. Je best doen is de norm. Op je werk moet jezelf laten zien, binnen je gezin moet alles op rolletjes
Is slapeloosheid ook voor jou een sluipmoordenaar? Ben je ook langzaam weggezakt in het drijfzand en de grip over je slaap (en je leven) verloren?
Slapeloosheid begint altijd met een natuurlijke aanleg om slecht te slapen. Je bent bijvoorbeeld een echte piekeraar, van nature heel alert of slecht slapen zit
Je kunt een probleem pas oplossen als je weet hoe het ontstaat. Met slapeloosheid is dat niet anders. Helaas wordt de vraag ‘waarom slaap ik eigenlijk
En? Begin november nog gekeken naar ‘Heel Nederland Slaapt’ van Omroep Max? Ik wel. Een anderhalf uur durend programma over slaap mag ik natuurlijk niet missen.
Als we honger hebben, kunnen we eten. Als we dorst hebben, kunnen we drinken. We hebben er volledige controle over. Als we moe zijn kunnen
Best gek eigenlijk. We brengen bijna een derde van ons leven slapend door, maar toch weten we vrij weinig over slaap. Voor veel mensen –
Een behandeling bij een slaapkliniek is niet niks. Het is best heftig om vastgesnoerd aan allerlei medische apparatuur onderzocht te worden, terwijl je slaapt op
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net