Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Omdat je zo ontzettend moe bent ga je eerder naar bed. Je bent uitgeput en vindt dat je een paar extra uren slaap heel goed
‘s Nachts wakker worden en niet meer verder kunnen slapen. Het is voor velen een herkenbaar, vervelend en hardnekkig probleem. De afgelopen periode heb ik
Het zal voor velen herkenbaar zijn, de enorme trek in iets lekkers, als we ons niet lekker voelen door het slaaptekort van de afgelopen nachten.
Van wie kunnen we meer leren dan van mensen die zelf jaren met (ernstige) slapeloosheid te maken hebben gehad, het probleem definitief hebben opgelost en
Met de lichtste periode van het jaar op komst, is er geen beter moment om een belangrijk advies (nogmaals) met je te delen: probeer voor
Ik heb er al vaker over geschreven, maar kan het niet genoeg benadrukken: je best doen om in slaap te vallen werkt niet. Je kan
Tijdens de nacht wakker worden en niet verder kunnen slapen. Het is iets dat we allemaal geregeld meemaken. De verleiding is op zo’n moment groot
Enige tijd geleden deelde Arie Boomsma zijn slaaproutine. En dat was er een om u tegen te zeggen. Arie werkt een flink programma af voor
Lichttherapie wordt altijd geassocieerd met de herfst en de winter. En dat is natuurlijk logisch. Juist in deze donkere tijd kan de juiste vorm van
Vrijdag is het de Internationale dag van de Slaap. In principe is zo’n ‘speciale dag’ een goede zaak. Meer aandacht voor slaap en slapeloosheid is
Het is inmiddels precies een jaar geleden dat mijn nieuwe boek (Chronische slapeloosheid: versla het ‘monster’) is uitgekomen. In de tussentijd is er het nodige
Je wordt ‘s nachts wakker en je kunt niet verder slapen. Het is een herkenbaar probleem voor vrijwel iedereen die met slaapproblemen te maken heeft.
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net