Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Probeer in je gedachten eens terug te gaan naar een nacht dat je vanwege een leuke of bijzondere reden weinig geslapen hebt. Bijvoorbeeld tijdens oud
In dit artikel ga ik mezelf gigantisch tegenspreken. In vorige berichten heb ik uitgebreid verteld dat wondermiddelen en magische tips om beter te slapen niet
Het zal je ongetwijfeld al zijn opgevallen. Slaapproblemen zijn tegenwoordig big business. Steeds meer bedrijven proberen grof te verdienen aan de wanhoop van slechte slapers
In dit artikel ga ik in op een slaaptip die een beetje controversieel is. Er zijn slaapdeskundigen die er anders over denken dan ik. Toch
In mijn tienerjaren had ik een aquarium op mijn slaapkamer. Een van de goudvissen die daarin zwom was Charles. Om wat exacter te zijn: Charles
Ik zou je eens willen vragen om een paar seconden naar dit plaatje te kijken. Waarschijnlijk vraag je je af: waarom? Het plaatje staat symbool
Het gebeurde een jaar of 10 geleden op vakantie in Frankrijk. En ik zal het nooit vergeten. Waarschijnlijk is het nog nooit iemand op een dag
“Goed slapen is helaas niet voor mij weggelegd.” “Slaapproblemen zitten in de familie, daar is helaas niks aan te doen.” “Doorslapen is voor mij gewoon
Hoofdpijn, wazig zicht, onnodige vermoeidheid, (door)slaapproblemen en minder/geen aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Het blauwe licht van beeldschermen kan voor allerlei problemen zorgen. Het is
Krachttraining. Voor veel mensen klinkt het een beetje als een vies woord. Zij zien ruwe mannen voor zich die luid kreunend en schreeuwend met grote
Niet de hele dag met ‘beter slapen’ bezig zijn. Het is een van de belangrijkste adviezen die ik als slaapdeskundige kan geven. Juist door je continu
Met enige regelmaat ben ik in de gelukkige positie om een e-mail te openen die mijn dag een (flink) stukje mooier maakt. Het bericht dat
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net