Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Als er geen corona-regels waren geweest, was ik de norse Poolse chauffeur om zijn nek gevlogen. Hij bracht me afgelopen vrijdag een pallet (zie foto)
Na meer dan een jaar schrijven – tijdens ongeveer elk vrij uurtje dat ik had – ligt mijn nieuwe boek ‘Chronische slapeloosheid: versla het monster’
Slaapangst. Bijna iedereen met chronische slaapproblemen heeft ermee te maken. Door een opeenstapeling van negatieve gedachten en negatieve ervaringen (die deze negatieve gedachten weer versterken) ontstaat
Een tijd geleden is er een studie verricht waarbij een aantal genen geïdentificeerd zijn die een risico geven op chronische slapeloosheid. Allerlei nieuwsmedia – waaronder
Misschien heb je het zelf wel eens gezegd of geprobeerd na een slechte nacht: een paar uurtjes slaap inhalen. Maar kan dat ook echt? Kun
Het was meer dan een jaar wachten, maar sinds vorige week is GABA Optima officieel gelanceerd. Het supplement is speciaal ontwikkeld voor Slaapwijzer. De smelttabletten
Je ligt in bed, je bent al een tijdje wakker en ineens ‘meldt’ het stemmetje in je hoofd zich. Bijvoorbeeld met een venijnige angstgedachte die
Veel mensen met doorslaapproblemen zijn vroeg in de avond slaperig. Ze moeten na het avondeten al tegen de slaap vechten. Tijdens de nacht worden ze
Het klinkt een beetje tegenstrijdig, maar ik wil je waarschuwen om niet te fanatiek met slaapadviezen aan de slag te gaan. Juist door je vol
Net als je lichaam kun je ook je brein trainen. En terwijl het eerste als volkomen normaal en logisch wordt beschouwd, zorgt het tweede toch
Sommige mensen die moeite hebben met slapen verkeren in de veronderstelling dat hun slaapproblemen worden veroorzaakt door een gebrek aan een bepaalde voedingsstof. Bijvoorbeeld een
Ze zijn er wel degelijk en ze laten zich soms heel kort even zien. Daarna verdwijnen ze snel weer naar de achtergrond. Of ze laten
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net