Goed slapen draait om ‘loslaten’, je fijn en veilig voelen en volledig kunnen ontspannen. Onder spanning lukt het simpelweg niet. De ‘strijd’ tegen slaapproblemen kun
Met gepaste trots kunnen wij melden dat Slaapwijsheid.nl – de vergelijkingssite op het gebied van slaap – de Slowwave Premium Silk Pillowcase heeft verkozen tot
Wil je binnenkort een nieuw kussen kopen? Dan kun je bijna niet meer om traagschuim heen. Kussens van traagschuim zijn – niet zonder reden –
Visualisatie-oefeningen bieden geweldige houvast als je wakker ligt tijdens de nacht. Ze houden je brein op een prettige manier bezig en laten indirect de slaap
Lichttherapie is een innovatieve benadering die gebruikmaakt van specifieke lichtbronnen om het welzijn te bevorderen en verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Deze niet-invasieve methode maakt gebruik
Wil je deze lente en zomer koel, hygiënisch en supercomfortabel slapen? Wil je je haar en gezichtshuid tijdens de nacht beschermen? Of ben je toevallig
Naar bed gaan met het ‘doel’ om eindelijk goed te slapen… Je best doen om snel in slaap te vallen… Proberen om zo snel mogelijk
Ik zal de link niet met je delen, maar onlangs werd ik weer attent gemaakt op een artikel over de ‘dramatische gevolgen’ van te weinig
Met regelmaat krijg ik de vraag welke oordopjes ik adviseer om ongestoord te kunnen slapen. In alle eerlijkheid: ik brand me niet aan deze vraag.
De meeste mensen kennen het: als je ’s avonds moe of slaperig bent of te maken hebt met een energiedip tijdens de dag, kun je
Onlangs ontving ik een mailtje van een lezer waaruit ik graag een korte passage met je wil delen: “De oorzaak van slaapproblemen zit mijn inziens
Een paar weken geleden ontving ik een prachtig bericht van Gonneke. Zij nam de moeite om haar aangrijpende verhaal te delen. Ik kan je adviseren
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net