Onlangs stuitte ik op YouTube op een filmpje van Dr. Michael Breus die – onder de naam Sleep Doctor – slaapadviezen deelt. In deze video
Een tijdje geleden ontving ik een mooie mail van Nora. Zij nam de moeite om haar ervaringen met mijn boek/methode te delen. Ik vind het
Je ligt in bed en het slapen lukt niet. Langzaam maar zeker begint het stemmetje in je hoofd zich ermee te bemoeien. “Je moet nu
Een binnenkant van Tactel®, een hoofdband van geperforeerd foam en mesh, C-vormige eye-cups speciaal voor zijslapers en een slimme ‘luchtbel’ die uitzet om het licht
Met enige regelmaat word ik gevraagd naar mijn mening over ‘slaaprestrictie’. Een goede reden om er eens op in te gaan in dit artikel. Wat
Omdat de zomer nog niet zo lang geleden begonnen is (met waarschijnlijk nog flink wat plaknachten voor de boeg), omdat omdat het zo’n populair en
Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid en welzijn. Helaas ervaren veel mensen problemen met het verkrijgen van voldoende en kwalitatieve
Kun jij jezelf vertrouwen? Een wat rare vraag natuurlijk. Ik twijfel er niet aan dat je eerlijk bent naar jezelf (en naar anderen). Toch kan
Het gevoel van veiligheid is een doorslaggevende gevoelstoestand die, als we het ervaren, ons dichter bij slaap brengt. Ons brein gaat rust ervaren en kan
Onder het motto ‘weggooien is zonde’ wil ik je de mogelijkheid bieden om een aantal (gebruikte) retourartikelen met grote korting te bestellen. Deze producten zijn
“Niet nodig, ik doe mijn ogen gewoon dicht.” Ik lees deze opmerking keer op keer als ik op Facebook iets plaats over onze slaapmaskers. Soms
Magnesium wordt wel eens het ‘wondermineraal’ genoemd. Ik houd persoonlijk niet zo van zulke grote woorden, maar toch is het een zeer belangrijk stofje voor
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net