Voel jij je tijdens de donkere maanden vaak moe en neerslachtig? Kost alles net wat meer moeite dan in de zomer? Dan is een lichttherapielamp
Nog niet zo lang geleden vertelde een goed slapende vriendin dat ze het gevoel heeft héél goed te slapen, maar niet uitgerust wakker wordt en
Heel langzaam maar zeker is het donkere seizoen weer begonnen. De ‘R’ zit weer in de maand en de echte zomer is wel voorbij. Over
Ik voelde me destijds als een uitgewrongen, verfomfaaid, versleten vaatdoekje. Ik was lusteloos, voelde me op en leeg te midden van een langdurige reeks slechte
Een robot om mee te nemen naar bed. Is het echt het ei van Columbus om chronische slapeloosheid als sneeuw voor de zon te laten
Omdat je zo ontzettend moe bent ga je eerder naar bed. Je bent uitgeput en vindt dat je een paar extra uren slaap heel goed
‘s Nachts wakker worden en niet meer verder kunnen slapen. Het is voor velen een herkenbaar, vervelend en hardnekkig probleem. De afgelopen periode heb ik
Het zal voor velen herkenbaar zijn, de enorme trek in iets lekkers, als we ons niet lekker voelen door het slaaptekort van de afgelopen nachten.
Met de lichtste periode van het jaar op komst, is er geen beter moment om een belangrijk advies (nogmaals) met je te delen: probeer voor
Lichttherapie wordt altijd geassocieerd met de herfst en de winter. En dat is natuurlijk logisch. Juist in deze donkere tijd kan de juiste vorm van
Het is een eenvoudig en voor de hand liggend advies. Toch kan het in deze donkere tijd vol vervelende corona-maatregelen niet genoeg benadrukt worden. Blijf
De donkere dagen zijn begonnen. Aan de ene kant betekent dit goed nieuws voor je nachtrust. Het is een stuk eenvoudiger om een koele en
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net