Categorie: Column

Het slechte slapen een deel laten worden van je identiteit. Het is een verraderlijke valkuil waar vele slecht slapers – misschien jij ook wel –

Het zal je vast niet ontgaan zijn. Slapeloosheid was vorige week weer even een ‘hot topic’ binnen de media. Van Trouw en de Telegraaf tot

Gisteren toevallig nog naar NPO 2 gekeken? Er was een interessante documentaire op over de ‘slaapindustrie’. Wat ik al jaren roep op mijn website werd

Gevoelens van angst, spanning, frustratie en irritatie. Als je al lang te maken hebt met slapeloosheid zal het je allemaal bekend voorkomen. De uren voordat

Terug gaan naar de basis, opnieuw ontdekken hoe ons lichaam en slaappatroon van nature werken en de ‘fabrieksinstellingen’ herstellen. Het zijn uitspraken die je op

Je ligt in bed en ineens zijn ze er weer: negatieve en ‘slaapsaboterende’ gedachten. Hoe kom ik morgen ooit de dag door? Wat als ik

Vaak denken mensen dat een slaapdeskundige altijd goed slaapt. Ik kan je bij deze vertellen dat het niet waar is. Als je aanleg hebt voor

Misschien een gekke (en flauwe) vergelijking, maar ik kan het niet nalaten hem te maken. Stel: het is winter, je zit in je woonkamer, je

Als eigenaar van slaapwijzer.net houd ik de statistieken van mijn website altijd goed in de gaten. In de loop der jaren is het aantal bezoekers