Lichttherapie is een innovatieve benadering die gebruikmaakt van specifieke lichtbronnen om het welzijn te bevorderen en verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Deze niet-invasieve methode maakt gebruik
De meeste mensen kennen het: als je ’s avonds moe of slaperig bent of te maken hebt met een energiedip tijdens de dag, kun je
Ze blijft (voorlopig) liever op de achtergrond, weet ontzettend veel over (het oplossen van) slaapproblemen, is zelf jarenlang gebukt gegaan onder ernstige slapeloosheid, beschikt over
Het is winter en er heerst een behoorlijke griepgolf momenteel. Het griepseizoen is begonnen en het aantal mensen met klachten neemt nog steeds toe. Adviezen
In mijn vrije tijd mag ik graag ‘rondsnuffelen’ in de vele wetenschappelijke onderzoeken over slaap. Soms bevestigt het wat ik al weet/denk en soms levert
De zomer is al een tijdje achter de rug en de kerst duurt nog even. Voor veel mensen zijn het relatief ‘normale tijden’. Wat ik hiermee
Voel jij je tijdens de donkere maanden vaak moe en neerslachtig? Kost alles net wat meer moeite dan in de zomer? Dan is een lichttherapielamp
Het zal je misschien bekend voorkomen: na een aantal goede nachten – bijvoorbeeld na het toepassen van mijn methode of zomaar spontaan – groeit het
Je bent al weer een tijdje beter gaan slapen en de hevigste slapeloosheid heb je achter je kunnen laten. Wat een opluchting! Wat is er
Heel langzaam maar zeker is het donkere seizoen weer begonnen. De ‘R’ zit weer in de maand en de echte zomer is wel voorbij. Over
Wist je dat kinderen van 8 het best slapen? De reden hiervoor is dat de meeste kinderen van deze leeftijd vaste slaaptijden hebben. Hoe belangrijk
Ik voelde me destijds als een uitgewrongen, verfomfaaid, versleten vaatdoekje. Ik was lusteloos, voelde me op en leeg te midden van een langdurige reeks slechte
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net