Moederdag: t/m 7 mei 20% korting op de mooiste cadeaus
Veel te winnen en niks te verliezen. Dat is in een notendop het uitgangspunt van de 7 dagen ‘Meetbaar Beter Slapen’ challenge van Slaapwijzer. De
Met een volle buik gaan slapen is niet verstandig, maar met een lege maag je bed opzoeken is zeker ook geen goed idee. Maar hoe
Ik zou je willen vragen om je het volgende eens voor te stellen. Je bent je portemonnee kwijt. Hij is uit je tas gevallen, toen
Stel je voor. Je bent voetballer en je speelt op een hoog niveau. Vanavond om 20.00 uur speel je de finale van de Europacup. De
“Een sterke slapeloze identiteit, de overtuiging dat je in wezen ‘een slechte slaper’ bent, zal geen grote, permanente verbetering toelaten. Het zoekt voortdurend bekrachtiging en
“Ik heb alles geprobeerd en niks werkt.” Het is een uitspraak die je als slaapdeskundige keer op keer hoort tijdens gesprekken met cliënten. De opsomming
“Wat een prachtig vormgegeven boek. Ik kan nu al voorspellen dat dit een klassiek naslagwerk voor mij en vele anderen gaat worden. Ben zeer onder
Je onderbewustzijn gelooft niet dat slapen ‘ongevaarlijk’ is als je acties dit tegenspreken. Ik heb deze uitspraak van de Amerikaanse slaapdeskundige Nick Robinson onderstreept omdat het
Slaapangst. Bijna iedereen met chronische slaapproblemen heeft ermee te maken. Door een opeenstapeling van negatieve gedachten en negatieve ervaringen (die deze negatieve gedachten weer versterken) ontstaat
Een tijd geleden is er een studie verricht waarbij een aantal genen geïdentificeerd zijn die een risico geven op chronische slapeloosheid. Allerlei nieuwsmedia – waaronder
Misschien heb je het zelf wel eens gezegd of geprobeerd na een slechte nacht: een paar uurtjes slaap inhalen. Maar kan dat ook echt? Kun
Je ligt in bed, je bent al een tijdje wakker en ineens ‘meldt’ het stemmetje in je hoofd zich. Bijvoorbeeld met een venijnige angstgedachte die
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net