Een goede nachtrust is letterlijk van levensbelang. Het verbeteren van je slaap geeft je leven een enorme positieve impuls. De voordelen van een goede en
Beter slapen begint overdag. Het klinkt als een wijsheid voor op een tegeltje in de badkamer, maar het is veel meer dan dat. Veel slechte
Slapeloosheid, iedereen heeft er wel eens last van. Toch zijn er helaas veel mensen die structureel slecht slapen. Dit heeft grote gevolgen. Mensen met slaapproblemen
Nederlanders zijn in bed behoorlijk asociaal. Deze conclusie kan getrokken worden uit een enquête op deze website. Uit het onderzoek blijkt onder andere dat 45%
Draaien, woelen, wakker worden, nog eens draaien, even naar het toilet en vervolgens klaarwakker naar het plafond staren. Voor veel mensen is het een tafereel
Moe wakker worden. Voor veel mensen is het dagelijkse kost. Toch is het zeker niet normaal om tijdens het opstaan vermoeider te zijn dan op
Laten we direct met de deur in huis vallen. Overgewicht zorgt ervoor dat je slecht slaapt en slecht slapen maakt je dik. Dit komt onder
De meeste dromen zijn bedrog. Marco Borsato had er zo’n 20 jaar geleden een dikke hit mee. Maar heeft hij gelijk? Zijn de meeste dromen
Goed slapen is net als eten en drinken een eerste levensbehoefte. Niet kunnen slapen is dan ook ronduit vervelend. Een te korte nachtrust zorgt onder
Goed slapen. Dat willen we allemaal. Toch is het makkelijker gezegd dan gedaan. Bijna een derde van alle Nederlanders slaapt regelmatig slecht en bij 10%
Vind vanavond al de rust om snel in slaap te vallen
Schrijf je in voor de slaaptips van Slaapwijzer.net en ontvang de beste adviezen in je mailbox. Direct na je inschrijving ontvang je een gratis ebook met 10 bewezen technieken om je gedachten te kalmeren! Ontdek vanavond al wat paradoxaal denken, gedachten blokkeren en andere bewezen technieken voor jou gaan betekenen!
Vul je gegevens hieronder in of klik voor meer informatie
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacy-beleid van Slaapwijzer.net